Nový program: Akademie moderního seniora

Na podzim odstartuje první ročník Akademie moderního seniora – unikátního vzdělávacího programu, který propojuje nejnovější poznatky o zdravém stárnutí s praktickým pohybem.

Program bude probíhat od října do dubna a každý týden nabídne 1 hodinu odborné přednášky a 1 hodinu navazujícího praktického cvičení. Celkem účastníky čeká 25 odborných přednášek a 25 pohybových lekcí, které společně tvoří ucelený program zaměřený na podporu zdraví, soběstačnosti a kvality života ve vyšším věku.

Během Akademie se účastníci budou věnovat tématům, která mají přímý dopad na každodenní život – například zdravému pohybu při osteoporóze, diabetu nebo vysokém krevním tlaku, prevenci pádů, výživě, spánku, první pomoci či orientaci v informacích o zdraví. Praktická část se zaměří na rozvoj síly, rovnováhy, stability, pohyblivosti, kondice i cvičení pánevního dna.

Program povedou odborníci z Fakulty sportovních studií Masarykovy univerzity a uskuteční se v Komunitním centru Skála v Novém Lískovci. Cena programu činí 3 400 Kč.

Velmi nás těší, že kapacita prvního ročníku byla během krátké doby zcela naplněna. Děkujeme za důvěru a věříme, že Akademie moderního seniora bude začátkem nové tradice, která propojí pohyb, vzdělávání a aktivní život i v dalších letech.