V JsemSen startují Mlaďošky 45+

Nový pohybový program pro ženy 45+, které chtějí pravidelně cvičit, zlepšit kondici a cítit se dobře. Dvakrát týdně, v malé skupině a pod odborným vedením zkušených lektorek. Tempo neurčují stopky — každá cvičí podle svých možností.

Od 5. října do prosince se potkáme na dvou typech tréninku a celkem vás čeká 22 lekcí: 12× kardio a 10× silový trénink. Kardio probíhá na oválu Sokol Brno I a zahrnuje chůzi, běh, intervaly i schody. Silový trénink v Posilovně Pod Hradem využívá stroje i činky.

Kapacita kurzu je 12 žen.

Vyberte si svou variantu

• Mlaďošky KOMPLET: 22 lekcí – 12× kardio a 10× silový trénink, 3 190 Kč

• Mlaďošky SÍLA: 10 silových lekcí, 1 790 Kč

• Mlaďošky KARDIO: 12 kardio lekcí, 2 090 Kč

• Jednorázový vstup: pouze při volné kapacitě, 230 Kč

  
  

Kardio: pondělky 17–18 hod., ovál Sokol Brno I, Kounicova 686/22,

Silový trénink: středy 16–17 hod., Posilovna Pod Hradem, Údolní 3

Vyberte si variantu a rezervujte si místo v rezervačním systému JsemSen. Aktuální termíny lekcí a volnou kapacitu najdete v rezervaci.