Náš tým

Jsem zakladatelkou spolku JsemSen, který jsme společně vytvořili s jedenácti seniory. Na Fakultě sportovních studií Masarykovy univerzity učím budoucí odborníky, jak vést pohybové lekce pro seniory, a věnuji se výzkumu zdravého stárnutí a pohybové aktivity. Největší smysl mi dává propojování vědy, praxe a každodenního života našich seniorů. Díky nim jsem se přestala bát stárnutí a každý den si znovu potvrzuji, že aktivní život nemá věkovou hranici. Nejraději mám naše letní tábory – ranní pozdravy slunci, polední klid i chvíle, kdy senioři po obědě doslova utíkají na volejbal, kroket nebo ping-pong. Radost z pohybu sdílím i se svými třemi dcerami. Co víc si přát?

Pohyb mě provází od dětství a přivedl mě až ke studiu fyzioterapie. Dnes pracuji na rehabilitační klinice, kde pomáhám lidem znovu najít jistotu v pohybu po operacích a zdravotních komplikacích. V JsemSen mě baví ukazovat, že pravidelný pohyb není důležitý až ve chvíli, kdy něco bolí. Největší radost mám z okamžiků, kdy lidé zjistí, že jejich tělo zvládne víc, než si mysleli. Na seniorech obdivuji jejich otevřenost, chuť učit se nové věci i nadhled. A právě proto věřím, že pokud člověk nepřestane být zvědavý, nikdy doopravdy nezestárne.

Pohyb je součástí mého života od dětství. Vyzkoušela jsem balet, gymnastiku, atletiku, basketbal, lyžování i řadu dalších sportů a právě jejich pestrost mě baví dodnes. V JsemSen mám ráda, že pohyb není jen o cvičení, ale také o setkávání, sdílení a radosti z každého malého pokroku. Nejhezčí chvíle často přicházejí až po lekci – třeba u kávy, kdy si společně povídáme o životě.

Pohyb se postupně stal nejen mou vášní, ale i profesí. Vedu lekce zaměřené na zdravý a funkční pohyb, rozvoj síly, stability a celkové kondice. Největší radost mám z toho, když lidé odcházejí s pocitem, že svému tělu zase o něco lépe rozumí. Ve volném čase ráda objevuji nové sporty i nová místa. Nejlépe se totiž cítím tam, kde je pohyb a dobrá energie.

Jsem absolventkou Fakulty sportovních studií Masarykovy univerzity v oboru osobní a kondiční trenérství. Sport je součástí mého života odjakživa a největší vášní je pro mě lezení. V JsemSen mě těší, že můžu radost z pohybu předávat dál a pomáhat lidem objevovat, co všechno jejich tělo ještě dokáže. Když zrovna nelezu po skalách nebo netrénuji, nejspíš objevuji novou kavárnu – ideálně s dobrým zákuskem. A na lekcích? Tam mě poznáte hlavně podle úsměvu a dobré nálady.

Jsem fyzioterapeutka a ve své práci se zaměřuji na bezpečné, funkční cvičení pro seniory. Na lekcích se soustředím na posílení, stabilitu, mobilitu a hlavně na to, aby se lidé cítili jistě při každodenních činnostech. Věřím, že pohyb má své místo v každém věku a vždy se dá přizpůsobit možnostem konkrétního člověka. Ve volném čase ráda sportuji, chodím na procházky a peču.

Sport mě provází od dětství a přes vlastní zkušenosti se zraněními mě přivedl ke studiu fyzioterapie a aplikované kineziologie. Dnes mě fascinuje, jak dokáže správný pohyb ovlivnit zdraví i kvalitu života. V JsemSen mě baví pomáhat lidem objevovat jejich možnosti bez zbytečného strachu z pohybu. Vedle fyzioterapie mě naplňuje cestování, poznávání nových kultur i tradiční čínská medicína. A i když mám ráda adrenalin a hory, na našich lekcích vás do žádných extrémů nutit nebudu.

Pohybu se věnuji celý profesní život a parkour učím od roku 2008. Vystudoval jsem fyzioterapii v Brně i Olomouci, průběžně se dál vzdělávám a působím jako hlavní trenér brněnské parkourové haly In Motion Academy. Zároveň se podílím na rozvoji parkouru v České asociaci parkouru, kde se věnuji vzdělávání trenérů a organizaci soutěží. Věřím, že parkour může být opravdu pro každého. Proto vedle dětí, dospělých i výkonnostních sportovců vedu také lekce pro seniory, lidi s Parkinsonovou nemocí nebo vozíčkáře. Největší radost mám z okamžiků, kdy lidé zjistí, že zvládnou víc, než si mysleli. U seniorů je parkour především bezpečnou cestou, jak rozvíjet rovnováhu, jistotu v pohybu a dovednosti, které pomáhají předcházet pádům i zraněním v běžném životě.

Sport je součástí mého života už od dětství. Jako učitelka tělesné výchovy jsem se seznámila se základy mnoha sportů, nejblíž mému srdci ale vždy byl volejbal, kterému jsem se věnovala i závodně. Na našich lekcích se potkávají ti, kteří drží volejbalový míč úplně poprvé, i ti, kteří si rádi připomenou roky strávené na hřišti. Věřím, že není důležité, kolik bodů získáme, ale jak si společnou hru užijeme. Největší radost mám ve chvíli, kdy se všichni uvolní, zapomenou na každodenní starosti a odcházejí s úsměvem, novou energií a chutí přijít zase příště.

Jsem absolventkou Fakulty sportovních studií Masarykovy univerzity a pokračuji v doktorském studiu. Pohyb vnímám jako cestu ke zdraví, lepší kondici i dobré náladě. Na lekcích je pro mě důležité, aby bylo cvičení bezpečné, srozumitelné a přinášelo radost. Věřím, že úsměv je stejně důležitý jako správně provedený cvik. Ve volném čase se věnuji jezdectví, které mi každý den připomíná, jak důležitá je rovnováha – v sedle i v běžném životě.

Pohyb mě bavil mnohem víc než sezení ve školní lavici, a tak bylo studium na Fakultě sportovních studií jasnou volbou. Dnes pokračuji i v doktorském studiu a nejvíc mě baví práce se skupinami lidí. V JsemSen si užívám energii společného cvičení a chvíle, kdy lidé odcházejí s úsměvem a větší jistotou v pohybu. V zimě mě najdete na snowboardu nebo lyžích, v létě na horách nebo u moře. A kdyby se jednou na olympiádě objevilo in-line rychlobruslení, určitě bych si to nenechala ujít.

Angličtinu učím řadu let a díky kolegyním z Fakulty sportovních studií jsem objevila, jak skvělou skupinou jsou právě senioři. Poslouchala jsem jejich příběhy tak dlouho, až vznikl nápad propojit pohyb a výuku jazyka. Na našich hodinách nejde o známky ani výkon. Důležité je nebát se mluvit, užít si společný čas a odcházet s dobrým pocitem. Společně s Markétou chceme, aby byla angličtina pro seniory stejně osvěžující jako jejich oblíbené pohybové lekce. Well-being and fun u nás rozhodně nechybí.

Senioři byli vždy jedni z mých nejoblíbenějších studentů. Do hodin přinášejí humor, životní zkušenosti a chuť učit se nové věci, která je opravdu nakažlivá. Díky Janě a jejím zkušenostem z táborů jsem si splnila přání věnovat se angličtině právě pro seniory. Na našich lekcích si budeme hlavně povídat, objevovat nová slovíčka a společně zjišťovat, že s cizím jazykem není nikdy pozdě začít.