O nás
Pohyb je začátek. To nejdůležitější je život, který díky němu můžeme dál naplno žít.
JsemSen propojuje odborné poznatky o zdravém stárnutí s pohybem, vzděláváním a komunitou lidí, kteří věří, že aktivní život nekončí odchodem do důchodu. Naším cílem je pomáhat seniorům zůstat co nejdéle soběstační, zdraví a být součástí života kolem sebe.
Za vším stojí Lenka
Za vznikem JsemSen stojí Mgr. Lenka Svobodová, Ph.D., odborná garantka spolku a akademická pracovnice Fakulty sportovních studií Masarykovy univerzity, která se dlouhodobě věnuje výzkumu zdravého stárnutí, pohybové aktivity seniorů a prevenci ztráty soběstačnosti.
Ve své vědecké i pedagogické práci propojuje nejnovější poznatky s každodenní praxí. Zabývá se tím, jak pohyb ovlivňuje kvalitu života ve vyšším věku, jak pomáhá předcházet pádům, podporuje soběstačnost a přispívá ke zdravému stárnutí. Současně připravuje budoucí odborníky, kteří budou pracovat se seniory v oblasti pohybu, zdraví a aktivního stárnutí.
Právě propojení vědy s praxí je jedním ze základních pilířů JsemSen. Naše programy nevznikají náhodou – vycházejí z aktuálních vědeckých poznatků, dlouholetých zkušeností i každodenní práce se seniory. Každá lekce, každý nový program i Akademie moderního seniora stojí na odborných základech a mají jediný cíl – pomáhat lidem žít co nejdéle aktivně, zdravě a samostatně.
Lenka je autorkou a spoluautorkou řady odborných publikací v českých i zahraničních vědeckých časopisech a pravidelně se podílí na výzkumných projektech zaměřených na zdravé stárnutí.
„Věřím, že vědecké poznatky mají největší smysl ve chvíli, kdy pomáhají lidem žít lépe. A přesně proto vznikl JsemSen.“
Mgr. Lenka Svobodová, Ph.D.
Vybrané odborné publikace
Zde bych nedávala jen prostý seznam odkazů, ale udělala z něj menší odbornou sekci.
Například:
-
Google Scholar – kompletní seznam odborných publikací
-
ResearchGate – výzkumný profil
-
Vybrané články
-
Influence of muscle strength on bone mineral density…
-
…
-
…
-
Pohyb, vzdělávání a komunita
V JsemSen věříme, že zdravé stárnutí nestojí jen na pravidelném pohybu. Proto vytváříme programy, které propojují odborné vzdělávání, bezpečné cvičení a komunitu lidí, kteří si mají co předat.
Vedle pravidelných pohybových lekcí rozvíjíme také Akademii moderního seniora, unikátní vzdělávací program spojující odborné přednášky s praktickým cvičením. Účastníkům přináší ověřené informace o zdravém stárnutí a pomáhá převádět je do běžného života.
Součástí JsemSen je také parkour pro seniory – jedinečný program zaměřený na rozvoj rovnováhy, koordinace, jistoty v pohybu a prevenci pádů. Ukazuje, že i netradiční pohyb může být bezpečný, funkční a především zábavný.
A protože pohyb spojuje, vznikají u nás také nová přátelství, společné zážitky a komunita lidí, kteří se podporují nejen na lekcích, ale i mimo ně.
Nechceme seniorům jen přidávat další lekce do kalendáře.
Chceme, aby si co nejdéle dokázali sami dojít na nákup, cestovat, tančit na oslavách, hrát si s vnoučaty nebo vyrazit na výlet s přáteli.
Protože právě to je pro nás skutečný význam aktivního stárnutí.