Být v kondici a ve skvělé společnosti
Spolek JsemSen (jsem senior) je zacílen na zlepšování fyzické zdatnosti a vzdělávání seniorů pro zkvalitnění období stárnutí.
Telefon
E-mail
jsemsen.cz
Trénujeme tělo i mozek a společně prožíváme spokojené stáří
novinky
Rozvrh na podzim 2023 je venku!
První cvičící blok je od 25.9. – 3.11.
Druhý cvičící blok je od 6.11. – 15.12.
Můžete si přihlásit cvičení na 6 týdnů dopředu (daný blok – všechny jsou již zveřejněny a k přihlášení).
Pokud preferujete jednorázové vstupy, ty otevíráme na dané bloky vždy o víkendu před začátkem daného bloku, kdy se zároveň uzavírá možnost přihlášení si celého bloku.
Pro příklad: přihlášení celého prvního bloku končí 23.9. k půlnoci, přičemž se otevírají jednorázové vstupy.
8:00 - 9:00 | 9:00 - 10:00 | 10:00 - 11:00 | 13:30 - 14:30 | 14:45 - 15:45 | 17:00 - 18:00 | 18:00 - 19:00 | |
Pondělí | Silový trénink | Silový trénink | |||||
Úterý | Zdravotní cvičení | ||||||
Středa | SM systém | Silový trénink ----------- SM systém | Fit latina (kondiční tanec) | AJ - začátečníci | AJ - mírně pokročilí | Sportovní hry | |
Čtvrtek | Zdravotní cvičení | ||||||
o týmu jsemsen
Jsme tým, tým lidí, kteří chtějí žít aktivně, smysluplně a s nadhledem.
Vzájemně se podporujeme, obohacujeme a držíme spolu. Ptáte se, zda mluvíme o týmu, který zajišťuje jednotlivé aktivity spolku nebo o týmu členů - seniorů? Nedělíme se, jsme jeden velký tým. Mezi aktivity spolku patří - pravidelná cvičení (silové, balanční, vytrvalostní, zdravotní, parkour), přednášky sami sobě (máme mezi sebou odborníky různých oblastí), výuka anglického jazyka, letní tábor se vším všudy a charitativní akce (pomáháme sobě i druhým). Chcete se zapojit? Kontaktujte nás a přijďte se podívat.
kontakt
jsemsen@post.cz
Bankovní účet
2001968143/2010
Telefon
+420731478880
Kontaktní osoba
Mgr. Lenka Svobodová, Ph.D.
úřední hodiny
Každou středu
8:00 - 9:00
Václavská 6
místa, kde cvičíme
Posilovna
Plotní 24, Brno-Komárov
Tělocvična 1
Václavská 237/6, Brno-střed
Individuální poradentství
Chcete poradit v oblasti stravy a pohybové aktivity? Rádi byste měli svůj osobní jídelníček a tréninkový plán?
Ozvěte se nám na e-mail.
Možnosti spolupráce
Jsme otevřeni spolupráci!
Nabízíme možnost zapojení se do týmu a uskutečňování stejných aktivit (s naším know how) v jiném městě, vesnici.
Rádi přijmeme do týmu člověka nastaveného na podobné vlně :). Nové nápady vítány.
Podpora
Projekt Parkour koncept pro zdravé stárnutí II. (2022) proběhl za finanční podpory statutárního města Brna. Z dotačního programu města Brna byly zakoupeny také cvičební pomůcky. Výše proskytnuté dotace – 50 000,-.
