Být v kondici a ve skvělé společnosti
Spolek JsemSen (jsem senior) je zacílen na zlepšování fyzické zdatnosti a vzdělávání seniorů pro zkvalitnění období stárnutí.
Trénujeme tělo i mozek a společně prožíváme spokojené stáří
Spolek JsemSen (jsem senior) je zacílen na zlepšování fyzické zdatnosti a vzdělávání seniorů pro zkvalitnění období stárnutí.
V létě pořádáme pro naše seniory tábory.
Rádi po cvičení zajdeme na pivo či kafe a jen tak si povídáme.
Různých druhů cvičení máme celou řadu.
Podrobný popis veškerých cvičení najdete v sekci Aktivity -> Cvičení.
Pro naše cvičení využíváme venkovní prostory, tělocvičny, posilovny a další…
Přihlašování na aktivity začne 16.9. v 18:00 zde… Zahájení cvičení 23.9.
Den | Aktivita | Čas | Místo |
Pondělí | SM systém | 8:00 – 9:00 | Václavská 6, budova 1/1, Brno - střed |
Tanec | 9:00 – 10:00 | Václavská 6, budova 1/1, Brno - střed | |
Posilovna | 9:00 – 10:00 | Plotní 24, Brno - Komárov | |
Cvičení onko pacientů po léčbě – začátečníci | 9:30 – 10:30 | Václavská 6, budova 1/1, Brno - střed | |
Cvičení onko pacientů po léčbě – pokročilí | 10:45 – 11:45 | Václavská 6, budova 1/1, Brno - střed | |
Posilovna | 16:00 – 17:00 | Plotní 24, Brno - Komárov | |
Úterý | Cvičení absolventů U3V | 9:00 – 10:30 | Václavská 6, budova 1/1, Brno - střed |
Zdravotní cvičení s fyzioterapeutkou | 9:30 – 10:30 | Václavská 6, budova 1/1, Brno - střed | |
Parkour (bezpečné překonávání překážek, prevence pádů) | 10:30 – 11:30 | In Motion Academy, Vídeňská 99 | |
Cvičení pro osoby s TEP (totální endoprotéza kyčle/kolene) | 10:45 – 11:45 | Václavská 6, budova 1/1, Brno - střed | |
Středa | Posilovna | 9:00 – 10:00 | Plotní 24, Brno - Komárov |
AJ - začátečníci | 14:00 – 15:00 | Kotlářská 2 | |
AJ - mírně pokročilí | 15:15 – 16:15 | Kotlářská 2 | |
Sportovní hry – volejbal | 18:00 – 19:00 | ZŠ Bosonožská, Brno – Starý Lískovec | |
Čtvrtek | Zdravotní cvičení | 9:00 – 10:00 | Václavská 6, budova 1/1, Brno - střed |
Jsme tým, tým lidí, kteří chtějí žít aktivně, smysluplně a s nadhledem.
Vzájemně se podporujeme, obohacujeme a držíme spolu. Ptáte se, zda mluvíme o týmu, který zajišťuje jednotlivé aktivity spolku nebo o týmu členů - seniorů? Nedělíme se, jsme jeden velký tým. Mezi aktivity spolku patří - pravidelná cvičení (silové, balanční, vytrvalostní, zdravotní, parkour), přednášky sami sobě (máme mezi sebou odborníky různých oblastí), výuka anglického jazyka, letní tábor se vším všudy a charitativní akce (pomáháme sobě i druhým). Chcete se zapojit? Kontaktujte nás a přijďte se podívat.
Jedním z našich cílů je zpřístupnění našich aktivit co nejširšímu okruhu lidí nad 60 let.
Z tohoto důvodu sledujeme dotační programy, které nám pomohou s financováním zejména pronájmů tělocvičen a místností na přenášky. Jedním z limitujících faktorů pro získání dotace je počet členů.
Proto Vás srdečně žádáme, abyste se stali členy spolku JsemSen. Naším cílem je, aby Vaše finanční spoluúčast byla co nejmenší.
Členský příspěvek 300 Kč/rok. Členský příspěvek slouží k pokrytí výdajů souvisejících s chodem spolku (účetnictví, webové stránky, organizace, nákup cvičebních pomůcek,..).
Číslo účtu: 2001968143/2010
jsemsen@post.cz
2001968143/2010
+420731478880
Mgr. Lenka Svobodová, Ph.D.
9:00 - 10:00
Václavská 6
Plotní 24, Brno-Komárov Fakulta sportovních studií, Brno-Kampus
Václavská 237/6, Brno-střed
Chcete poradit v oblasti stravy a pohybové aktivity? Rádi byste měli svůj osobní jídelníček a tréninkový plán?
Ozvěte se nám na e-mail.
Jsme otevřeni spolupráci!
Nabízíme možnost zapojení se do týmu a uskutečňování stejných aktivit (s naším know how) v jiném městě, vesnici.
Rádi přijmeme do týmu člověka nastaveného na podobné vlně :). Nové nápady vítány.
Projekt Parkour koncept pro zdravé stárnutí II. (2022) proběhl za finanční podpory statutárního města Brna. Z dotačního programu města Brna byly zakoupeny také cvičební pomůcky. Výše poskytnuté dotace – 50 000,-.
Projekt Sportovní hry pro seniory aneb aktivní prevence demence a civilizačních chorob (2023) proběhl za finanční podpory statutárního města Brna. Z dotačního programu města Brna byly zakoupeny cvičební pomůcky. Výše poskytnuté dotace – 15 000,-Kč.